ikel

Lista tas-Suq għall-Ipertrofija u l-Gwadan tal-Muskoli

Lista tas-suq għal dawk li jixtiequ jiksbu massa tal-muskoli bid-dieta.

Il-kisba tal-massa tal-muskoli tista 'tidher sempliċi, iżda teħtieġ organizzazzjoni. Anke jekk it-taħriġ tiegħek huwa tajjeb, jekk id-dieta mhix ok, ir-riżultat jista 'ma jkunx sodisfaċenti, speċjalment għall-udjenza femminili. Żomm il-friġġ u neħħi ikel funzjonali... Kompli aqra »Lista tas-suq għal dawk li jixtiequ jiksbu massa tal-muskoli bid-dieta.

Menu ta' kull ġimgħa għal żieda fil-massa tal-muskoli tan-nisa

Il-kisba ta 'muskoli definiti hija l-ħolma ta' kull mara li tħarreġ, iżda biex tinkiseb din iż-żieda fil-massa dgħif mingħajr ma tikseb xaħam, hija meħtieġa strateġija ta 'ikel adegwata. Id-dieta hija waħda mill-aktar pilastri importanti biex jinkiseb riżultat sodisfaċenti, għandu jkollha... Kompli aqra »Menu ta' kull ġimgħa għal żieda fil-massa tal-muskoli tan-nisa

Dieta biex tikseb il-massa tal-muskoli tan-nisa (menu vegan)

Il-kisba tal-muskoli huwa dak li jrid jikseb kull prattikant tal-attività fiżika.Kompożizzjoni tajba tal-ġisem b'aktar massa dgħif u inqas xaħam hija importanti ħafna biex ikollna ġisem aktar bilanċjat, funzjonali, dinamiku u b'saħħtu, u biex jintlaħaq dan l-għan huwa meħtieġ li jintlaħaq. 3 affarijiet... Kompli aqra »Dieta biex tikseb il-massa tal-muskoli tan-nisa (menu vegan)

ikel tajjeb għas-saħħa għad-dieta

Ikel bażiku li jżomm il-ġisem b'saħħtu: Tgħallem x'inhuma u kif tikkonsmahom!

Illum il-ġurnata b'tant ikel ipproċessat, tant ikliet lesti u l-għaġla tal-ħajja ta 'kuljum, ħafna nies jippreferu affarijiet ta' malajr jew lesti biex jittieklu li mhux dejjem huma b'saħħithom jew tajbin għal ġisimna. Ikel tajjeb għas-saħħa huwa kkunsidrat minn ħafna mingħajr... Kompli aqra »Ikel bażiku li jżomm il-ġisem b'saħħtu: Tgħallem x'inhuma u kif tikkonsmahom!